退役后我成了海军总教官第452章 也不怕把自己练废了

“怪了……”郝诚也犯了嘀咕。

他挠了挠头忽然想到了什么脸色变得有些古怪。

“还有一个地方。

” 他领着刘天一路走出了营地范围往海边走去。

夜里的海风带着咸湿的凉意海浪拍打沙滩的声音由远及近越来越清晰。

走到一片无人的沙滩郝诚停下脚步指了指远处的水线。

“那儿。

” 刘天顺着他指的方向看去。

月光下一个黑色的身影正趴在沙滩上位置卡得极其刁钻刚好在海浪能够席卷到的边缘。

那人保持着标准的平板支撑姿势背上还压着一个鼓鼓囊囊的黑色沙袋。

海浪一次次涌上来毫不留情地拍在他的身上甚至将他的整个脑袋都淹没。

但他纹丝不动。

直到浪潮退去才露出他湿透的头脸。

是林恒。

刘天看得眼皮直跳。

这他妈……是人能干出来的事？ “他在练气。

”郝诚的声音压得很低。

“浪拍过来的时候必须瞬间憋住气不然一口海水灌进去能当场呛个半死。

” “这不仅练肺活量更练的是在极端情况下的应变能力。

” 他又指了指林恒背上的沙袋。

“那个沙袋起码二十公斤。

” “用这个重量压着练平板支撑对核心力量、肩臂力量的要求是我们平时训练的好几倍。

” “队长他……一直都是这么练的。

” 刘天没说话只是死死地盯着远处那个身影。

她终于明白为什么林恒的体能能甩开所有人一大截。

原来差距是在这里。

“走。

”刘天忽然开口。

“啊？走哪儿去？”郝诚没反应过来。

“拿沙袋。

” 刘天的眼睛里燃烧着一团火。

“我也来。

” 两人回到训练场郝诚掂量了一下拿了两个十公斤的沙袋。

“我先用二十公斤试试水。

” 刘天看都没看那些小重量的径直走到角落一把将一个标注着“20KG”的沙袋扛了起来。

那重量让她肩膀一沉。

郝诚看得直咧嘴：“你悠着点这玩意儿可不是闹着玩的。

” 刘天没吭声扛着沙袋就往海边走。

两人找了另一片无人沙滩刘天学着林恒的样子趴在水线边缘。

她刚张嘴想对郝诚说什么一个浪头打过来猝不及防。

“噗——！” 满嘴都是又咸又涩的海水还夹杂着沙子。

“呸！呸呸呸！” 刘天吐掉嘴里的沙子眼神却更狠了。

她重新摆好平板支撑的姿势手臂绷得笔直。

“来吧！放上来！” 郝诚犹豫了一下还是将那个二十公斤的沙袋稳稳地放在了她的腰背上。

重量压下来的瞬间刘天的手臂猛地一颤。

好沉！ 她咬紧牙关全身的肌肉都绷了起来死死地撑住。

就在这时一个比刚才更大的浪头呼啸而来。

“砰！” 冰冷的海水瞬间将她吞没巨大的冲击力拍在她的背上。

透过沙袋传导下来让她胸口一闷。

她下意识地想要换气结果就是气息一泄。

手臂再也支撑不住。

“啊——！” 她惨叫一声整个人垮了下来重重地趴在沙滩上。

而那个二十公斤的沙袋随着她身体的扭曲狠狠地压在了她的后腰上！ 一阵剧痛袭来。

“刘天！你怎么样？”郝诚吓了一跳赶紧冲上来手忙脚乱地把沙袋从她身上搬开。

刘天趴在沙地上脸埋在湿沙里疼得说不出话只能从喉咙里挤出痛苦的呻吟。

“腰……我的腰……好像扭了……” 就在郝诚不知所措的时候一个浑身湿透的身影慢慢走了过来。

林恒训练结束了。

他看着趴在地上动弹不得的刘天和旁边一脸慌张的郝诚眉头皱了起来。

“怎么回事？” “队、队长……”郝诚像是看到了救星“她……她学你训练结果把腰给伤了。

” 林恒走到刘天身边蹲下身轻轻扶着她的肩膀帮她翻过身来。

“别乱动。

” 他的声音听不出喜怒。

他检查了一下刘天的状况然后扭头看向郝诚。

“你不是跟老军医学过推拿吗？” “带她回去找个地方给她按按把淤血推开。

” “别落下病根。

”医务室里一股浓烈的红花油味儿弥漫。

...... 郝诚连拖带拽总算把疼得龇牙咧嘴的刘天弄回了临时宿舍。

他让她趴在硬板床上看着她痛苦的样子急得满头大汗。

“队长说让我给你推拿可……可我就会那么两下子万一给你按坏了咋办？” 郝诚的手悬在半空愣是不敢落下去。

他那点三脚猫的功夫平时给战友们放松放松肌肉还行现在对着扭伤的腰他是真没底。

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