车厢结识女老板我走向人生巅峰第56章 教舒欣游泳

“有我们在你们大可以放心再说这里还有游泳圈呢！对吧！田斌。

”林强自信满满道。

“是的可以尝试一下！”田彬附和道。

“那就试一下？可我还是有点害怕耶！”舒欣看向朱迪还有点犹豫不决。

“没事这么多人看着呢！试一下。

”朱迪鼓励道。

“那我们开始吧！我们先在这里练一下憋气和换气我先给你示范一下。

”林强看向舒欣道见她没有反对相当于是默许了。

“憋气之前我们先深吸一口气然后蹲下让整个头部潜入水中。

”林强说完后开始了示范。

舒欣像个学生一样很认真在听只见林强深吸一口气后蹲入水中她看见林强潜入水中后还睁着眼睛在看她随后嘴角开始冒起了泡泡。

“看到没有潜入水中后鼻子憋住不要吸气然后用嘴巴慢慢出气呼出二氧化碳这样可以延长在水下憋气的时间。

”林强潜出水面后对舒欣说道。

“刚刚有看到我嘴角的泡泡吗？那就是呼出来的二氧化碳所产生的气泡。

”林强继续解释道。

“嗯…看到了！”舒欣点了点头道。

“是不是很简单现在你来试一下吧我先扶着你练。

”林强随即抓住舒欣的手拉到一旁摆好了架势。

舒欣很自然地紧紧握住林强的手掌站稳身体后深深吸了一口气林强朝她点了点头示意她潜入水中。

舒欣随即大着胆子下蹲潜入水中她憋着一口气却不敢呼气也不敢睁开眼睛只过了几秒钟就站了起来冲出水面后赶紧用力呼出一口气。

“你这还是太紧张了要沉住气不能慌。

”林强见状提醒道。

“不行我一潜入水中之后脑袋就一片空白忘记自己要干嘛了！”舒欣深吸一口气缓了缓说道。

“你再试一下抓住我的手记住不用慌潜入水中后你可以闭上眼睛然后慢慢一点点往外吐出气泡。

”林强认真说道。

…… 朱迪和田彬一直在旁边看着他们示范。

“朱迪…要不你也来试试？”田彬看向朱迪提议道。

“憋气我会一点就是憋不了多久一潜入水中就有一种恐惧感。

”朱迪回应道。

“那是你没有掌握方法硬憋是很难受的得学会慢慢呼气这样就不会那么紧张也就不会有恐惧感。

”田彬解释道。

“来…你站到我旁边来我教你感受一下怎么呼气。

”田彬随即拉着朱迪来到自己身旁。

…… 经过几次慢慢尝试舒欣似乎已经找到了一点感觉。

林强紧张的心也渐渐放松起来当舒欣潜入水中后他的视线不自觉就落在了她的胸前部位难免有些心猿意马。

“我已经找到一点感觉了我这次是不是比刚刚憋得要久一点？”舒欣钻出水面后朝林强问道。

“嗯…好像是更久一点。

要不我们练一下腿部动作吧！”刚回过神的林强想了一下后提议道。

“腿部动作要怎么练？”舒欣有些不解问道。

“你可以上身趴在游泳圈上我先来教一下你怎么蹬腿和收腿。

”林强补充道。

林强随即牵着她舒欣的胳膊向前趴在游泳圈上又用手托起她的双腿让整个人悬浮在水面上。

“你下巴稍微抬高一点以免呛到海水然后两腿跟着我两只手的轨迹来运动就可以。

”林强将舒欣的下巴往上抬了抬又将手移动到了她的两只脚上。

林强抓起她的脚丫子先收腿再伸展最后并拢如此往复循环了几次。

“就按照我刚刚教你的动作你自己连起来重复多做几遍吧。

”林强放开舒欣的脚丫后对她说道。

“嗯…刚刚你抓我脚丫的时候我感觉自己像个木偶一样被吊在空中任你摆布。

”舒欣回想了一下刚刚的情形描述道。

“对就是要有这种感觉你想象一下自己是一只鸟飞在空中飞翔又或者是一条鱼浮在水面上。

”林强举例说道。

“不行…我又忘记要怎么蹬腿了你再教一遍吧！”舒欣咧嘴笑道。

林强无奈只好再次抓起她那白嫩的小脚又重复了几遍腿部动作。

如此教了几遍之后舒欣已经找到了一点感觉林强开始护着她在水中练习仰卧漂浮和滑行蹬腿等要领过程当中两人也避免不了肌肤上的接触。

有时林强难免会摸到一些不该摸的部位但舒欣似乎并不在意反而有说有笑画面甚是和谐。

…… 田彬和朱迪这边也进展顺利两人在水中已经打成了一片。

此时在海面不远处的老周他们几个也朝他们这边游了过来。

“林强…田彬你们在干嘛呢？”老周朝他们调侃道。

“她们说要学游泳教她们练了一下基本动作要领。

”田彬笑着回应道。

“是嘛！难怪你们玩得这么欢。

我们带了一些零食在岸上你们要不要上去休息一会？补充一下能量。

”周智勇提醒道。

“你这么一说我还真有点饿了。

”朱迪笑着说道。

“我也感觉有点累了胳膊腿有点酸。

”舒欣甩了甩手臂说道。

“那就上去吃点东西吧！游泳很费体力的正好可以恢复一下。

”林强响应道。

几个人随即开始慢慢游向岸边靠拢。

…… 回到岸上之后林强发现李芳和乐辰还有陈工跟蔡经理他们几个都在一块。

“林强…舒欣快过来这边吃点东西垫一下肚子。

”陈工看到他们几个上岸后朝这边喊道。

林强一行人加快步伐追了上去坐在沙滩上围成了一个圈地上摆满了各种零食。

“这就是我们今天的晚餐吗？”朱迪问道。

“不…不…不！这些是我跟老周买的零食先给大伙垫一下底补充一下能量等大家在海里玩够了换好衣服后再去吃宵夜。

”坐在老周旁边的女士也就是老周的女朋友回应道。

“等会还安排了宵夜是吧！那我现在少吃点留点肚子好晚点再吃。

”坐在地上的张伟笑着说道。

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