我的通透活法第133章 批评的声音

昭阳的线上课程广泛传播后网络上开始出现质疑声音有人称她的分享是“毒鸡汤”。

初次看到这些言论时她的心仍被刺痛但她立刻觉察到这个反应通过深呼吸调整最终平静地关掉了页面。

深秋的清晨带着凉意昭阳照例在晨光中完成早课身心一片清明。

她打开电脑准备查看李曼发来的课程反馈——这已成为她了解远方陌生人们需求的窗口。

大部分留言依旧温暖而充满感激如同夜空中闪烁的星辰让她感到慰藉。

然而就在翻看最新评论时几条刺眼的文字猝不及防地撞入她的眼帘： “又是这种虚无缥缈的鸡汤听着好听实际屁用没有！” “什么‘看着情绪流过’说得轻巧现实压力那么大看看就能解决吗？纯属逃避现实的毒鸡汤！” “博主一副不食人间烟火的样子估计自己都没经历过真正的苦难在这里教人躺平罢了。

” “毒鸡汤”三个字像一根冰冷的针猛地扎进了昭阳的心口。

她的呼吸骤然一窒。

一股混合着委屈、讶异和一丝愤怒的热流瞬间从胸腔直冲头顶。

脸颊微微发烫握着鼠标的手指下意识地收紧。

那种感觉就像精心呵护的花园被人无故投掷了石块。

她分享的是自己从泥泞中挣扎出来的真实体悟是无数个日夜观察、实践、内化后的生命结晶每一句话都带着她自身的温度与重量。

为何在有些人眼中竟成了轻飘飘的、甚至有害的“毒药”？ 心脏在胸腔里“咚咚”地、有些紊乱地跳动着。

那个小小的、渴望被所有人理解和认可的“我”在那尖锐的批评面前感到了真实的刺痛。

这刺痛如此熟悉仿佛回到了职场中被上司否定、被同事误解的那些时刻。

然而就在这情绪即将如同旧日习惯般蔓延、掌控她的一刹那多年来修行的功夫如同一位冷静的哨兵立刻拉响了警报。

觉察。

她清晰地“看到”了心中涌起的波澜看到了那份委屈和愤怒看到了那个被刺痛后想要辩解、想要证明自己的冲动。

“哦被批评了心里不舒服了。

”她在心里对自己说如同在陈述一个客观事实。

她没有试图压抑这股情绪也没有立刻被它卷走。

她轻轻放下鼠标将身体缓缓靠向椅背。

然后她闭上了眼睛。

深呼吸。

一吸气息深入带着一丝清凉试图抚平胸腔的灼热。

一呼气息绵长仿佛将那份不适与紧绷缓缓地吐出体外。

她将注意力完全集中在呼吸的流动上一吸一呼……就像她教导小慧的那样就像她在禅坐中反复练习的那样就像她应对身体不适时所做的那样。

起初情绪的余波仍在体内震荡但随着几次深长而平稳的呼吸那尖锐的刺痛感开始软化、消散。

心跳逐渐恢复了平稳的节奏脸颊的热度也褪去了。

她“看到”那些批评的言语不再仅仅是针对她个人的攻击而是代表了另一种生存逻辑和认知模式——一种更强调外在对抗、更依赖即时解决方案、对内在探索持怀疑态度的视角。

持这种观点的人或许正被困在他们自己的焦虑和现实的挤压中尚未准备好接受另一种可能性。

她想起了“应无所住而生其心”。

心不应“住”在赞美里同样也不应“住”在批评里。

无论是誉是毁都如同过耳之风吹过便罢若心随之摇摆便是失去了自在。

她的分享源于本心出于善意。

既然发心纯正那么结果如何是否能被所有人理解接受便不是她能够、也需要去掌控的了。

各人业力不同因缘各异。

想明白了这一点内心最后的一丝波澜也归于平静。

她缓缓睁开眼目光再次落在那几条刺目的评论上。

它们依然在那里但已经失去了最初那种能够刺痛她的力量。

它们只是屏幕上的几行字代表着一部分人的看法仅此而已。

她没有回复辩解也没有生气删除。

她只是移动鼠标平静地关掉了那个评论页面。

屏幕暗下去映出她此刻平静无波的面容。

窗外秋日阳光正好院子里落叶金黄。

她起身拿起墙角的扫帚开始一如既往地清扫庭院。

“沙……沙……”的扫地声规律而安宁。

她的动作沉稳心神凝定仿佛刚才那场来自虚拟世界的风波从未发生过。

她知道在这个众声喧哗的时代有不同的声音是常态。

修行的意义不在于创造一个没有批评的真空而在于培养一颗在批评面前依然能保持澄明与安稳的心。

经过这一番由波动复归于平静的过程她内心那盏灯仿佛被擦拭得更加明亮更能穿透迷雾照见实相。

然而一个关乎更亲密关系的念头悄然浮现：当这种不随之动摇的定力面对来自最亲近之人的、或许无心的伤害时是否也能如此从容？那份源于血脉的联结是否能被智慧轻易化解？ 她望向窗外通往村口的小路思绪飘向了远方的母亲。

昭阳将落叶扫入簸箕心境澄明：外界的声音如同山谷回响唯有内心如如不动方能辨清何为真实诉求何为过往执念的投射。

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