感悟生活中的种种不平第48章 腰疼的很被动

这几天腰疼得厉害像有个钝重的秤砣坠在后腰沉甸甸的带着说不清的酸胀。

起初只是弯腰时隐隐作痛后来连坐着都觉得腰侧的肌肉像被勒进生锈的铁环里僵硬得转不过弯。

早晨从床上坐起总要先蜷着身子缓十几秒稍一用力后腰就像有条橡皮筋被猛地扯紧疼得人倒抽冷气。

久坐后站起来右腿会发麻像过电似的得扶着桌子慢慢挪几步才能站稳。

用手去按能摸到左边腰眼处有个硬疙瘩按下去就酸胀得想皱眉。

夜里翻身时最煎熬平躺时觉得腰窝是空的侧躺又压得胯骨疼只能把热水袋裹在睡衣里焐着听着窗外的风声数羊。

实在受不了这疼痛的折磨我决定去医院看看。

到了医院挂号、排队好不容易轮到我医生简单问了问症状便开了一堆检查单。

我拖着沉重的身体在各个科室间穿梭做了X光、CT又抽了好几管血。

等待结果的过程漫长又煎熬我坐在医院的长椅上周围人来人往可我却觉得格外孤单。

终于结果出来了医生看着片子皱着眉头说：“腰椎间盘突出还有点腰肌劳损平时是不是久坐啊？”我点了点头医生给我开了药又叮嘱我要多休息避免劳累还教了我几个简单的康复动作。

拿着药走出医院外面阳光正好可我却高兴不起来。

想着以后要改变生活习惯还要忍受这病痛的折磨心里五味杂陈。

但我知道为了能好起来我必须得坚持。

回到家我把药放在桌上看着那些花花绿绿的药盒心中满是无奈。

晚上我按照医生教的康复动作艰难地在床上做着。

每一个动作都拉扯着后腰的肌肉疼得我额头直冒冷汗但我咬着牙坚持着。

之后的日子里我严格遵循医生的嘱咐不再长时间坐着每隔一段时间就起来活动一下。

工作时我把电脑支架调高让自己保持正确的坐姿。

每天晚上我都会热敷腰部然后认真做康复动作。

渐渐地腰疼似乎减轻了一些虽然还是会时不时地疼一下但已经不像之前那样难以忍受。

我开始对康复有了信心也更加积极地配合治疗。

几个月后我再次去医院复查。

医生看着新的片子脸上露出了欣慰的笑容：“恢复得不错继续保持以后注意点就行。

”听到这个消息我心中的阴霾一扫而空阳光重新照进了我的生活。

走出医院大门我深吸一口新鲜空气感觉浑身都充满了力量。

我决定好好奖励一下自己便去商场买了一直心仪却舍不得买的运动装备。

回到家我就迫不及待地穿上新装备去附近的公园跑步。

阳光洒在身上微风轻轻拂过脸颊我感受着身体的轻盈和活力心中满是喜悦。

此后我更加注重健康的生活方式不仅坚持锻炼还合理饮食每天都会吃新鲜的蔬菜水果。

工作之余我也会约上朋友一起爬山、游泳生活变得丰富多彩起来。

曾经的病痛仿佛是一场噩梦如今我已彻底摆脱。

而这段与病痛斗争的经历也让我更加珍惜健康明白了只有拥有好的身体才能更好地去追求自己想要的生活。

清晨的阳光会准时跳进窗棂我会穿上舒适的运动鞋去公园慢跑。

看柳枝在微风中轻舞听鸟儿在枝头欢唱让清新的空气灌满肺腑感受身体逐渐苏醒的活力。

午后泡一杯清茶坐在洒满阳光的书桌前读一本喜欢的书或者拿起画笔随意涂抹心中的色彩。

阳台上的绿萝会努力伸展枝叶给我满眼的绿意。

偶尔我会约上三五好友去郊外走走看山花烂漫听溪水潺潺在欢声笑语中感受友情的温暖。

夕阳西下时我会带着一身的轻松与满足回家为自己准备一顿简单却营养的晚餐。

这样的日子没有轰轰烈烈却有着细水长流的温柔与踏实。

清晨六点半木质闹钟轻响第三声时我正站在厨房煎溏心蛋。

橄榄油在锅底泛起细密的涟漪金黄的蛋白边缘微微卷曲像被阳光吻出的裙边。

窗台绿萝的新叶沾着晨露在晨风里轻轻摇晃投在瓷砖上的影子也跟着晃活像只怯生生的绿蝴蝶。

粥锅里的小米正咕嘟冒泡我舀起一勺米香混着红枣的甜暖漫过鼻尖。

案头的薄荷盆栽突然簌簌抖了抖原来昨夜藏在叶片下的蜗牛正背着半透明的壳缓缓爬行在玻璃器皿上留下银亮的轨迹像谁用月光写了句短诗。

七点十五分提着帆布包出门。

楼下张伯的太极剑刚收势竹剑划过空气带起微风惊飞了栅栏上的麻雀。

早啊丫头！他的白须上还挂着晨雾笑起来眼角的皱纹里盛着朝阳。

转角花店的桔梗开得正好浅紫花瓣上凝着的露珠在我驻足时轻轻滚落恰好落在手背上凉丝丝的甜。

地铁里邻座姑娘的书页间夹着片银杏叶叶脉像幅精致的网。

她抬眼时睫毛轻颤我忽然想起冰箱里冰镇的酸梅汤此刻大概正浸着几颗饱满的话梅。

那些被认真对待的时光正像粥锅里慢炖的甜悄无声息间把平凡的日子熬成了琥珀色的糖。

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