冰冠之上第46章 夏乔上冰

第二天。

夏乔在放学后就撒丫跑走了那老旧的越野车停在校门口。

“赶紧上车把晚饭解决了。

” 周卫明将一个饭盒塞到了她的手里那饭盒还是发烫的。

夏乔也没多废话她打开饭盒看到了里边的藜麦饭清炒包菜和水蒸蛋以及杭椒炒牛柳。

这也算是丰盛的了她拿着筷子便吃了起来连说话的空隙都没有。

她吃饭的习惯很好细嚼慢咽减轻肠胃的负担这样在训练的时候也不太容易出意外。

“等到了就把作业写了。

” 周卫明一脚踩下油门轰了过去。

夏乔用水蒸蛋拌饭就着包菜和牛柳将那小半盒的藜麦饭都吃完了最后将杭椒都吃得干干净净放到一旁。

春城一中的放学时间是四点五十她收拾好东西跑出来到车里还耽误了十分钟。

一中到省队的车程大概是十五分钟她跑进运动场还有三十五分钟的时间写作业。

这可不行。

她明天得抓住课间时间写作业春城一中的家庭作业没两三个小时写不完那还是特别顺利的情况下。

晚上回家还得赶工。

夏乔终于感受到了压力。

她拿出了背诵的课文在车里就小声背诵了起来。

周卫明将车停稳后拎着她书包带往训练场走她手里的书还是没放下来。

语文需要背诵的东西太多了利用碎片时间能背就背一点。

“高渐离击筑荆轲和而歌……风萧萧兮易水寒壮士一去兮不复还……”她小声地背诵道。

周卫明听得鸡皮疙瘩都起来了第一次来省队训练怎么有种凄凉的感觉呢。

他本有点心慌这算是半路出家来省队就职。

他真怕他将好苗子带歪了傅惠秋教练批他一顿。

“乔乔咱们能背点吉利的吗？” “舅舅我们就背到《荆轲刺秦王》。

” 这故事从小就广为流传她年纪小记忆力也不错念上几遍能背下个大概。

等早读的时候她再仔细背几遍。

“傅教练。

” 周卫明立马将她手里的书抽走“喊人。

” 夏乔乖巧地喊道：“傅教练。

” “感觉夏乔又高了一点跟我一块去训练场吧。

”傅教练是夏乔的主教练她手底下的运动员还有田雨欣沈姝和袁小婷。

田雨欣当年是惊艳出世的小女单但也是青年组的遗憾。

她今年想要升组的可傅惠秋教练一直压着她。

她升入成年组只会更加崩溃。

沈姝和袁小婷的年纪都比较小一个十四岁一个十二岁。

她们看到傅惠秋教练带着夏乔过来都没有什么意外的神色只是很好奇。

田雨欣倒是多看了夏乔一眼。

“好了我们开始训练。

卫明你继续带着夏乔训练我想看看她各项数据。

其他人按照原先的训练计划进行别偷懒。

”田雨欣的训练安排和两个小的不同。

她已经是上过大赛的选手了目前是恢复训练。

她发育关很折磨加上饮食的限制导致力量一直都上不去。

田雨欣的身型是纤瘦的甚至可以说是太瘦了。

“舅舅？” 夏乔疑惑地看着他没想到他也会留下来。

“我现在是省队的助教专门跟着傅教练。

” “太好啦。

” 她还怕自己不能适应呢有舅舅在她的心也就安定下来了。

“别喊了赶紧做热身训练。

” 周卫明打算偷师看看其他的小女单热身训练是怎么做的。

他给乔乔安排的都是出于他自己的考量加上傅惠秋教练的意见不知道会不会有偏差。

省队的运动器械很全面。

夏乔开始做跑前热身运动。

这个时候操场上还有许多人在跑圈少男少女挥洒着汗水。

她一个生面孔加入其中引起了不少人的注意。

“那是夏乔？” “论坛里有不少人都提到她这妹妹长得挺漂亮的。

” “真是夏乔诶她没进国家队而是来我们省队了。

” 夏乔拉伸了四肢和肌肉开始跑圈。

周卫明拿着计时器准备计时虽然不要求她跑得和田径运动员那么快但作为花滑运动员基本的体能素质还是要跟上的。

她跑得不算太快但也不慢。

期间还有男孩子和她搭两句话或者跑到她身边多看上几眼但是夏乔全都忽略了。

这里面有不少皮猴子只是教练一来全都成了老实孩子了。

夏乔跑得小脸红扑扑的。

周卫明给她递了一块毛巾掐下了时间。

“先缓缓然后练陆地跳跃和旋转。

省队就是好呀。

”吊杆和旋转仪都有了他们家乔乔一定能越来越好的。

夏乔被周卫明拉着走她就站在训练馆一侧占了一个位子疯狂练跳跃。

很巧的是田雨欣在她不远处训练。

她用余光就能扫到她。

“看什么呢快点把陆上训练完成了。

傅教练还要看你的表现呢我得都记下来。

”他拿出那本已经起了毛边的笔记本掏出一支自动圆珠笔开始记录夏乔的训练情况。

夏乔将其他的想法都清空了开始按照周卫明安排的任务训练。

她的三周跳还是不稳定。

周卫明不太满意。

国际赛上那些顶尖的运动员都已经冲刺四周跳了可国内女单还没有出现过四周跳。

他不能将压力落到十五岁的小孩身上。

“接着跳别停。

” 他很专注训练夏乔的耐力。

这也是夏乔为什么傻大胆将跳跃都压到后半段实现逆袭的原因。

她有这个野心和实力。

同个训练场的小女单和小男单都看傻眼了这种训练强度真的不够折损一个好苗子吗？可夏乔居然不反抗最后还能将全程都坚持下来。

周卫明的验收也很严格只要稍稍有一点不标准他便无情地在本子上画一个叉。

傅惠秋站在边上看了十几分钟等夏乔的训练结束才走过去。

“记录给我看看。

” “好的。

” 周卫明连忙将本子给递过去。

“你这记录真详细继续吧。

”她只看到了陆地训练还没看到冰上练习暂时还不好发表意见。

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