NBA开局一张三分体验卡第991章 顽强的小胖

地球离了谁都能转。

没有任何人是不可或缺的。

曹剑眼见再也无法挽回只能放了一句狠话：“你会后悔的。

” 如果在NBA遇到这样的对手王毅绝对会反怼他一句。

但这毕竟是在国内王毅的初衷是想要教会曹剑和这里所有人一些东西。

所以他没有再怼回去。

只是看着曹剑和另外两个球员离开的背影。

等体育馆的大门再一次关上王毅目光冷然看着所有球员。

“一支球队必须要有纪律性。

只有拥有了纪律性和执行力才能打出教练想要的战术和配合。

” “自由散漫的球员 在我这里只有一个结果：淘汰。

” 所有的球员一个个不敢发一言。

这就是王毅想要达到的效果。

毕竟训练时间只有短短的不到一个月了必须要抓紧一切时间来训练至于其他杂七杂八的真的没有时间搞所以想让这些队员们真的打心底听自己的话唯一的办法就是杀鸡儆猴。

哪怕你曹剑是这些球员中实力排进前三的球员 也照样淘汰毫不容情。

这样一来 其他球员们一个个再也不敢有丝毫大意。

王毅接这说道：“从明天开始所有球员早上7点起床7:15在体育场集合跑5千米。

无法达到我的要求的淘汰。

” 所有球员们听到这话一个个顿时面色肃然： “是！” 最后王毅又看向那小胖庞博：“你刚开始每天3公里就行。

” 通过前一天的比赛王毅知道这小胖的体能是个弱点。

一个10岁的孩子拖着180斤的体重让他跑5km确实太为难他了。

但是跑3公里应该还是可以的。

但是出乎王毅的预料小胖问王毅：“毅哥你像我这么大的时候每天跑多远？” 王毅回答道：“上午5千米下午5千米。

” 一个10岁的孩子每天跑10公里 听起来确实让人觉得不可思议。

但这就是事实。

从上一年级的时候 王建华就每天领着王毅跑步。

刚开始每天上午跑2公里下午跑2公里。

渐渐的每隔一段时间增加100米。

这样到了三年级的时候 他已经可以达到每天上午跑5km下午跑5km。

至于速度快慢那另说 但至少一个10岁的孩子每天跑10km这就已经相当令人惊讶了。

当然王建华也不是让王毅真的每天都跑他给王毅的训练计划也是很科学的。

毕竟孩子正在长身体。

如果真的是每天跑的话对他的膝盖和身体骨骼等各方面发育都会有很大影响所以他安排的是跑四休三。

每一周其实只跑四天。

王毅想到这里对小胖说道：“我10岁的时候每天上午5公里下午5公里跑一天休息一天。

” 小胖点点头一副很坚定的样子：“那我也一样每天上午5公里下午5公里跑一天休息一天。

” 王毅摇头：“如果你以前没有跑过步那么只要每天跑3公里就行了慢慢再增加。

” 小胖却摇摇头：“这样吧毅哥我早上跑3公里下午跑3公里慢慢增加。

等10天之后再增加到每天10km。

” 王毅笑了他也并没有当回事：“那就这样说定了。

” 其实他觉得对一个从来没有跑过步的胖子只要刚开始每天能坚持3公里就已经相当不错了毕竟他可是有着巨大的体重在那摆着。

【这一章也不知咋搞的竟然只有1000多字更新的时候才发现。

我也成1K党了麻麻的。

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